Термин «биохакинг» на слуху уже несколько лет, но до сих пор в него вкладывают разные понятия, и точное определение остается довольно туманным.

Основа биохакинга — работа с собственным организмом как с системой, где усталость, болезни или смерть являются «багами», которые можно исправить.

На данном этапе развития технологий биохакинг все еще представляет собой экспериментальный прием разнокалиберных медикаментов и биодобавок, которые призваны улучшить показатели концентрации, работоспособности, а самое главное – отсрочить биологическое старение организма. В социальных сетях много адептов ЗОЖ кто себя считает биохакером
Одна из причин роста интереса к биохакингу – популярность ЗОЖ в целом, а также повсеместная доступность облачных сервисов и телеметрических медицинских устройств.

Миф: Биохакинг – это про ЗОЖ, и про то, как жить долго и сохранять здоровье. ЗОЖ - это общие сведения о питании. сне, физической нагрузке, при этом нет рекомендаций для конкретного человека с его особенностью генетики, его заболеваний, его состава тела, нет персонифицированных рекомендации.
По мнению адептов биохакинга, главное отличие их подхода к оздоровлению от банального ЗОЖ – как раз заключается в постоянном, исчерпывающем, комплексном анализе всех возможных показателей жизнедеятельности, конкретного человека. Это не только про прием БАДов, спать хорошо, питаться сбалансированно, но и ухаживать за телом и осознанно подходить к жизни. Отслеживание и анализ работы всех систем , и каждой клетки в отдельности
На данном этапе, биохакинг – это направление, основные принципы которого контроль и «улучшение», усовершенствование доставшегося нам физического тела, порой неоправданно «дорогой ценой» здоровья.

«Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть".

Когда молодой человек бесконечно думает только о своем здоровье, на мой взгляд, это признак душевного неблагополучия. В психиатрии есть такой термин — "ипохондрия", "ипохондрический невроз". Это состояние, когда пациент бесконечно ищет у себя болезни, прислушивается к каждому симптому, сдает бесчисленные анализы… а жизнь тем временем проходит мимо. Например, нельзя прочитать статью «10 признаков, что вам не хватает железа или гормонов», отыскать у себя эти признаки и купить капсулы в аптеке. Нужно провести исследования, и посоветоваться с врачом, как именно восполнять дефицит — коррекцией питания или, например, капельницами и таблетками.

Наша клиника уделяет огромное внимание развитию здорового образа жизни персонифицировано, молодости красоты, здоровья.
Не бывает подходящих для всех общих программ по биохакингу. Нужно понять, какие данные о себе нужно собрать, чтобы составить СОБСТВЕННУЮ индивидуальную программу, какие научные знания нужно усвоить, чтобы разобраться в биохимии организма.