Какая норма тестостерона у мужчин: отклонение от нормы, симптомы

Роль этого гормона для мужского здоровья переоценить трудно. Все слышали множество историй о том, как важен нормальный уровень тестостерона, что это основа здоровья мужчины, он влияет и на вес, и на внешность и на мужскую силу. Но так ли это на самом деле?

Роль тестостерона в мужском организме

Описание и функции тестостерона у мужчин

Несомненно, этот гормон очень важен для нормального самочувствия представителей сильной половины человечества. Хотя он присутствует в организме обоих полов, его принято называть мужским гормоном, поскольку от его количества зависит полностью половая сфера мужчины.

За выработку тестостерона отвечают яички и в некотором смысле надпочечники. Название отражает это в полной мере, ведь “testicular” в переводе с латыни “яичко”.

Тестостерон выполняет две важнейшие функции, которые собственно и делают мужчину мужчиной в полном смысле этого слова:

1. Сжигание жира, рост мышц и поддержание плотности мышечной массы. Не зря мужчины крепче, кости у них шире и тверже, мышцы больше, а вот целлюлита и ожирения в норме быть вообще не должно, поскольку тестостерон по сути своей является стероидом. Поэтому и женщины с повышенным содержанием тестостерона меньше страдают целлюлитом и лишним весом, но имеют множество других проблем.
2. Нормализация половой деятельности. Этот гормон не только отвечает за функционирование половой системы, но и за формирование вторичных половых признаков, которые принято считать мужскими.

Общий тестостерон можно разделить на свободный и связанный. За либидо и сексуальные возможности отвечает именно свободный тестостерон, который содержится в количестве всего 2%, тогда как связанного – 98%.

Полезное видео о тестостероне.

Если бы мы могли посмотреть на гормон в чистом виде, он был бы похож на бесцветные кристаллы. Однако для такой концентрации понадобилось бы как минимум сотня человек, готовая пожертвовать собой. Для различных экспериментов используют химический аналог.

В организме тестостерон находится в растворенном виде в крови. В женской крови в норме его должно быть в 5 раз меньше, чем в мужской.

Учитывая всю важность этого гормона, мужчин часто волнует вопрос, какая норма тестостерона у мужчин. Стоит отметить, что границы нормы сильно расширены. Часто все зависит от возраста, времени суток и даже времени года.

Норма и дефицит тестостерона

Расшифровка уровня тестостерона

С момента совершеннолетия и до 69 лет уровень гормона может варьироваться от 250 до 1100 нг/дл. Все это будет считаться нормой (это показатели общего тестостерона). После 70 лет уровень несомненно снижается.

Дефицит гормона может иметь две вариации:

1. Первичный. Это недостаток тестостерона, вызванный непосредственно тем, что яички вырабатывают его в недостаточном количестве.
2. Вторичный. Дефицит вызван нехваткой другого гормона, который отвечает за синтез тестостерона.

Конечно, точно определить, если ли дефицит, может только анализ. Но есть и некоторые признаки, которые сигнализируют о нехватке гормона в организме:

• Ожирение. Если мужчина стремительно набирает вес, стоит задумать о том, чтобы сдать анализ на тестостерон. Этот гормон отвечает за метаболизм и рост мышц, а также за расщепление жира. Если уровень в норме, ожирения быть не может.
• Снижение веса и работоспособности. Это обратная сторона дефицита. Вместо ожирения можно сильно похудеть, если плохо питаться. Рост мышц замедляется, человек стремительно худеет и теряет силы.
• Бессонница и раздражительность. Гормональный фон всегда влияет на психологическое здоровье человека. Недостаток тестостерона может привести к необоснованной раздражительности и потере сна.
• Снижение эрекции и бесплодие. Наиболее частый и пугающий всех мужчин без исключения признак серьезного дефицита тестостерона. Именно этот симптом побуждает мужчину обратиться к врачу.
• Рост грудных желез. Иногда при нехватке гормона начинают появляться некоторые женские признаки, например рост груди или же отсутствие волос на теле и лице, что для мужчин не свойственно.
• Депрессии. Не только наличие пугающих симптомов и потеря мужественности, но и сама гормональная перестройка провоцирует развитие депрессии. При сильном дефиците она может доходить до полной потери интереса к жизни.
• Дряблость и сухость кожи. Тестостерон отвечает за выработку кожного жира. Поэтому при дефиците кожа становится более сухой, теряет свою упругость.

Причины дефицита тестостерона 

Стоит помнить, что анализ тоже может ошибочным. Перепроверьте все несколько раз прежде, чем пугаться.

Если же вы уверены, что дефицит тестостерона имеет место быть, причины могут самые разные. Установить точно, что вызвало сбой в гормональном фоне, может только опытный специалист.

Распространенные причины:

1. Стресс. Сильные стрессы и переживания вызывают в организме выброс адреналина в крови. А адреналин подавляет синтез тестостерона. Соответственно, чем чаще вы попадаете в стрессовую ситуацию, тем больше вероятность, что уровень гормона упадет.
2. Возраст. Как это ни печально, после 30 лет уровень тестостерона каждый год снижается на 1-1,5%, и это неисправимо. С возрастом выработка гормона замедляется. При изначально нормальном уровне гормона сильно это на вашем здоровье не отразится.
3. Неправильное питание. Многие любители алкоголя и жирной пищи отказываются верить в связь своего рациона с мужским гормоном. Но эта связь доказана давно. Избыток холестерина в крови, а также избыточное потребление алкоголя, газированных напитков, соли, сахара, кофеина неизменно ведут к дефициту тестостерона.
4. Недостаток физической активности. Многие используют тренировки с тяжелым весом для повышения уровня тестостерона, так как связь этого гормона с мышцами может быть и обратной. Сразу же после тренировки наблюдается наиболее высокий уровень мужского гормона.
5. Травмы половых органов. Повреждения яичек в той или иной степени могут отразиться на выработке тестостерона.
6. Употребление стероидов. Некоторые стероиды по своему строению похожи на тестостерон, однако они имеют массу побочных эффектов, среди них снижение либидо, рост молочных желез, повышение артериального давления, различные поражения печени.
7. Прием некоторых лекарств. Некоторые лекарственные препараты способны замедлять выработку мужского гормона. Уточните этот момент у врача, прописавшего вам препарат.
8. Заболевания. Некоторые болезни, которые, казалось бы, совсем не связаны с яичками и половой сферой, могут привести к дефициту тестостерона. К ним относятся диабет, атеросклероз, ожирение, астма, туберкулез, болезни сердца, цирроз печени, ВИЧ. Эти заболевания не всегда напрямую влияют на сперму, но могут в некоторых случаях привести к нарушению работы гипофиза и гипоталамуса.

Повышенный уровень тестостерона

Причины повышения уровня тестостерона

Может показаться, что хуже недостатка мужского гормона и быть не может, чем его больше, тем мужественней человек. Но это совсем не так.

Все гормоны должны находиться в рамках нормы. Если происходит отклонение в любую сторону, начинается сбой в организме, который приводит к очень неприятным последствиям. Переизбыток тестостерона может быть ничуть не лучше его дефицита.

Он может вызвать следующие осложнения:

• Акне. Как уже говорилось выше, этот гормона отвечает на выработку кожного жира. Соответственно при повышении уровня кожа становится еще более жирной, поры забиваются, появляются прыщи.
• Агрессия. Это не самый хороший признак, хоть его и считают истинно мужским. У человека может полностью отсутствовать инстинкт самосохранения, что приводит к неприятностям. Повышенная агрессивность и перепады настроение создают определенные проблемы в общении, в том числе и с женщинами.
• Сердечные приступы. Переизбыток тестостерона отражается на работе сердца и здоровье сосудов.
• Апноэ сна. Довольно тревожный и пугающий симптом. Во сне у человека может просто остановиться дыхание не какое-то время (от 10 секунд до 2 минут). В результате это может привести к инсульту.
• Болезни печени. Обычно этот признак проявляться на фоне приемов стероидов. Причем принимают их часто ради того, чтобы повысить уровень тестостерона в крови, что приводит к самым негативным последствиям особенно для печени, которая не выдерживает перегрузок.
• Облысение. Те, кто говорят, что у лысых мужчин тестостерона больше, правы. Особенно это касается мужчин, страдающих ранним облысением. Очень часто потеря волос связана именно с повышенным уровнем гормона.
• Рак простаты. К сожалению, переизбыток тестостерона может привести к патологическим изменениям предстательной железы, что является предпосылкой онкологии.
• Бесплодие. И недостаток, и избыток тестостерона могут привести к бесплодию. При повышенном количестве гормона возрастает уровень эритроцитов, что приводит к снижению количества сперматозоидов.

Когда и как сдавать анализ на тестостерон?

Подготовка к анализу

Чтобы определить количество гормона, необходимо сдать кровь из вены в лаборатории. Результат анализа не всегда бывает точным, потому что на уровень мужского гормона влияет множество факторов. Чтобы получить достоверный результат, рекомендуется сдать кровь сразу в нескольких лабораториях и желательно в разное время через несколько дней. Тогда врач может оценить среднее значение.

Желательно сдавать кровь утром натощак. По утрам уровень тестостерона выше, чем вечером. Также отмечается, что в осенний период, как правило, уровень гормона повышается по сравнению с летом или весной.

За 8 часов до сдачи нельзя есть, за 4 часа нежелательно курить, как минимум сутки не употребляйте алкоголь и не занимайтесь физическими упражнениями.

Обычно анализ крови на тестостерон назначается в целях проверки или при появлении следующих состояний: бесплодие, снижение сексуального желания, облысение, быстрый набор веса, угревая сыпь, простатит, увеличение молочных желез, опухоль яичек, нарушение работы гипофиза.

На результаты анализа могут оказать влияние некоторые моменты:

• Длительное или постоянное голодание, диеты
• Отказ от употребления мяса
• Повышенная температура тела
• Прием гормонов (может обнаружиться повышение уровня тестостерона)
• Употребление алкоголя или лекарств (уровень существенно снижается)

Если будет необходима корректировка уровня тестостерона, врач пропишет лечение, диету. Возможна гормональная терапия, отказ от курения и алкоголя, физические нагрузки, витамины, травы для повышения уровня гормона, отказ от стероидов, правильный отдых.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.